タグ : 美肌
過敏性腸症候群と生活習慣
2020年1月24日 ストレス
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） 過敏性腸症候群とは 腸に何も異常がないのに、腹痛を伴った便秘や下痢が続く病気を過敏性腸症候群と言います。 消化器の病気の中でも …
自分でできるお腹チェック
2020年1月12日 未分類
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） お腹の固さで分かる異常 押して固かったり、痛かったりする箇所は、腸の動きが悪くなって疲れています。 また、ブヨブヨしてむくんで …
便秘改善のための生活習慣
2020年1月11日 未分類
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） 食物繊維をたくさん取りましょう 食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。 水溶性食物繊維は果物や海藻、こんにゃ …
乳酸菌を摂っても、結局定着しないの！？
2020年1月11日 未分類
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） 腸では定着せず、通過してしまう 腸内フローラの研究が進んだ最近では、外から入ってきた菌が、仮に腸まで生きたまま辿り着いたとして …
ガスによる腹部膨満感
2020年1月11日 未分類
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） 食べ物に気を付ける お腹の張りとは、お腹全体または部分的に張った感じがすることで腹部膨満感といいます。 お腹が張って苦しい、お …
女性が便秘になりやすい理由（女性ホルモンの影響）
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） 女性ホルモンの影響 日本人女性の半数以上に便秘の症状がみられるといわれます。 男性に比べ、女性が便秘になりやすい理由はいくつか …
酢が腸の蠕動運動と促す
2020年1月11日 食事
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） お酢とは 一般的に酢というと、酢酸を3～5％程度含んだ酸味のある調味料のことを指します。 酢酸はいわゆる酢の酸っぱい成分のこと …
乳酸菌をうまく取り入れる
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） 乳酸菌の種類 乳酸菌は動物性乳酸菌と植物性乳酸菌に区別されます。 ヨーグルトやチーズなどの動物に棲息する乳酸菌は動物性乳酸菌と …
ビフィズス菌入りヨーグルトは有効か？
2020年1月11日 食事
東京で腸もみをお探しなら腸活サロン：フローラ東京 （便秘、むくみ、冷え、PMS、ダイエット） お腹のビフィズス菌を増やす ビフィズス菌を増やすには、ビフィズス菌を増やす働きをするオリゴ糖を含む食品を摂るように心掛けること …
