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睡眠

新陳代謝と睡眠時間

新陳代謝に大きく関わるのが睡眠です。睡眠の質を高めて、成長ホルモンを分泌できるようにしましょう!

十分な睡眠が必要

アトピー改善には質の良い睡眠が必須です。睡眠をとることによって新陳代謝が促され、成長ホルモンが分泌され、免疫力が高まります。

電磁波による身体への影響と睡眠の質

電磁波による身体への影響と睡眠との関係。アトピー改善へとつながる睡眠法とは?

ブルーライトの睡眠への影響

ブルーライトの睡眠への影響とは?睡眠の質が向上すれば、アトピー症状の改善も期待できます。

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