アトピー専門整体(うつ病、摂食障害)
笹塚美容皮フ整体 ブログ
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アトピーと食事

副腎疲労とビタミンCの重要性

副腎でホルモンをつくるにはビタミンCが必要になります。

サプリメントの原料と添加物

サプリメントには天然由来の原料と合成原料があります。また、添加物がかなり入っているものもあり、選ぶ時には注意が必要です。

鉄分不足になる理由

運動すると身体から鉄分が出ていってしまう理由を解説しています。

ビタミンの種類と効果

ビタミンは体内で作る事ができません。植物や動物から摂取する必要があります。

身体をつくるタンパク質

アトピー改善に必要な食事とは

コラーゲンを摂っても肌には効果がない!?

コラーゲンを摂ると肌に効果があるのでしょうか?実は・・・

天然塩と精製塩

塩の摂り過ぎが身体に悪いのではなく、精製塩の摂り過ぎが身体に良くないのです。

アルコールが痒みを引き起こすメカニズム

アルコールを飲むとなぜ痒みが引き起こされてしますのでしょうか?

抗ヒスタミン剤と便秘の関係

抗ヒスタミン剤には眠気や便秘などの副作用があります。

ビタミンCの効能

ビタミンCの体内での役割と摂取するときの注意点。

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