アトピー専門整体(うつ病、摂食障害)
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アトピーと食事

人間のベースになるティッシュソルト

人間に必要不可欠なティッシュソルトとは

300種類以上の酵素の働きを助けるマグネシウム

マグネシウムは体内で大切な働きをしています。現代のストレス社会ではマグネシウム不足を招きやすいです。

亜鉛が肌に与える影響

亜鉛はコラーゲン生成など肌に影響を与えます。慢性的な亜鉛不足の方もいるので注意が必要です。

抗糖化にはこの食物

抗糖化作用のある食物を摂ることでアンチエイジング効果が得られます。

主要ミネラルと微量ミネラル

ミネラルは体内で合成されません。食物や水から摂取する必要があります。

ミネラルの様々な効果

ミネラルには様々な効果があります。その効果とは・・・

副腎疲労とビタミンCの重要性

副腎でホルモンをつくるにはビタミンCが必要になります。

サプリメントの原料と添加物

サプリメントには天然由来の原料と合成原料があります。また、添加物がかなり入っているものもあり、選ぶ時には注意が必要です。

鉄分不足になる理由

運動すると身体から鉄分が出ていってしまう理由を解説しています。

ビタミンの種類と効果

ビタミンは体内で作る事ができません。植物や動物から摂取する必要があります。

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