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ちゃんと胃酸が出ていますか?

手順

① 朝、目覚めたら、歯を磨く前に重曹を3グラム飲みます。

② 重曹3グラムを300ccの水に溶かし1%濃度にして飲んで下さい。

③ 重曹を飲むことで胃酸を反応し、二酸化炭素を発生させます。

 

判定基準

飲んだ直後にゲップが出た場合は正常です。

5分後に軽いゲップが出た場合はあまり問題ありません。

5分以上ゲップが出ない場合は胃酸があまり分泌されていない状態です。

 

日本人が胃酸が少ない人が多い

基本的に日本人は欧米人に比べて胃酸が少ない人が多い傾向にあります。

また、水分を取りすぎてしまうと、そのせいで胃酸が薄まってしまい胃酸不足と同じような症状が出てしまうこともあるようです。

胃でしっかりと食べたものが消化されないと、必要な栄養を身体に吸収することにも不都合が出てきます。

また、胃酸が不足したり薄まったりしている状態だと、ビタミンやミネラルも吸収が阻害されてしまいます。

 

 
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