自律神経失調症(アトピー皮膚炎、うつ病、摂食障害)なら笹塚美容皮フ整体
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フィトンチッドとは

フィトンチッドは植物から出る香りのことを示します。

フィトンチッドは植物がその生命を維持するため、有害な虫や菌から身を守るために、植物が作り上げた力なのだと考えられています。

森林浴が清々しいのは、このフィトンチッドが多く漂っているからです。人間に多くの恵みをもたらすことが研究で分かっています。

食品の防腐や部屋のカビ、家ダニなどにも効果的です。

 

殺菌効果

森の空気の良さはフィトンチッドのおかげです。

この成分が消臭や脱臭、さらに殺菌、防腐の効果に優れているため、森の空気は常に清浄が保たれています。

その力は木製品になっても有効とされ、木造住宅は森林浴と同じ効能があるとされています。

また、木製のタンスに防虫剤が不要だと言われるのは、この成分のおかげです。

 

森林浴の効能

・リラクゼーション効果
・皮膚・呼吸器の病状改善
・アレルギー性疾患の予防・改善
・ナチュラルキラー細胞の活性化

 

森林浴はストレスホルモンを減少させる作用があり、体の緊張状態を緩和します。

自律神経の安定に効果的と言われています。 快適な睡眠をもたらすことも知られています。

認知症やうつといった症状をケアするために森林療法を行なう施設もあり、森林浴の医学的なアプローチが進んでいます。

また、森林浴には免疫機能を向上させる効果があると分かっています。

皮膚、呼吸器官、アレルギーの改善など病状回復に役立ちます。

 

 
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