自律神経失調症(アトピー皮膚炎、うつ病、摂食障害)なら笹塚美容皮フ整体
つらい症状の原因を解明し、根本治療します。改善から完治までお任せください。

日常生活で気を付けること

・感謝する

・挨拶をする

・今に生きる

・自分を客観視する

・慢心しない

・人を咎めない

・くよくよしない

・自分原因にする

・善悪、良否の判断をしない(二項対立をしない)

・人生のテーマを決める

以上の10個のことを意識して生活してみてください。

必ず、変化が起きてきます。

 

感情のコントロール

感情のコントロールは湧き上がってきた感情を理性によって抑えたり、忘れようとすることではありません。

また、プラス思考的に考えて自分の感情を思考によって納得させることでもありません。

 

感情のコントロールは自分の感情から離れるということです。

 

悲しいとか怒りなどの感情に落ち込んでいる人をみると、その感情と本人が同化してしまっています。

その感情は自分が作りだしたものにすぎないのに、「自分が作りだしたもの=自分」になってしまい、そこから抜け出せない状態になっています。

 

感情から離れるとは自分の感情に鈍感になることでも、無感情になることでもありません。

感情は豊なままで、客観的に自分が見られればいいのです。

 

 
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