自律神経失調症(アトピー性皮膚炎、うつ病、摂食障害)なら笹塚美容皮フ整体
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血液の汚れと尿

血液の汚れを、毎日外に出してくれるのが尿です。

腎臓が悪くなって、尿が出なくなると、体内に老廃物が充満して尿毒症になり、命の危険が出てきてしまいます。

血液を汚す1番の原因は便秘ですから、日頃から便通を良くする繊維質の多い物を食べたり、自律神経の整えたりして、便通を良くすることが大切です。

次に大事なのが、汗になります。

汗は、老廃物と水ですから、ほとんど尿と同じ成分です。

日頃から運動をしたり、入浴するなどで、しっかりと汗を出すことが大事です。

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吐く息もデトックスになります

日頃から、よく話しをしたり、歌ったり、笑ったりして呼吸の吐く量を多くすることはとても効果的です。

笑うと免疫力がアップすると聞いたことがある人も多いと思います。

便も尿も汗も吐く息も、これらは全て排泄現象です。

排泄現象は体温が高くなると、強まります。

反対に、体を冷やすと、血液の流れが悪くなり、老廃物の排泄がされにくくなります。

体温が1℃下がると、免疫力は30パーセントほど落ちますので、病気になる可能性が高まります。

 

免疫の7割は腸に

人の免疫細胞の7割は腸で作られていると言われています。

身体を守る白血球やリンパ球などの免疫細胞は、腸に最も多く存在しているからです。

腸が汚れれば免疫力も低下し、ウイルスや細菌などの外敵に弱くなり、風邪を引きやすくなったり、感染症・ガン・心臓病などの発症率も上がってきてしまいます。

 

腸は第二の脳

腸は第2の脳と言われていて、脳に次いで2番目に神経細胞が多い臓器です。

また、脳内の幸せ物質であるセロトニンと、やる気をおこすドーパミンは、腸内で合成されています。

腸の中が宿便で汚れてしまうと、セロトニンやドーパミンが伝達できなくなり、イライラやうつの原因につながってしまうのです。

 

宿便が溜まる理由

宿便がたまる大きな要素の1つに、食べ過ぎがあります。

1日3食を食べることも、場合によっては食べ過ぎにはいることもあります。

人はフルコースのディナーを消化するのに、フルマラソンを走りきるのと同じくらい、身体を消耗させています。

食べて・消化して・吸収して・排泄するという1連のプロセスは、腸にとって想像以上の疲労を与えているのです。

そう考えると、たとえお腹がすかなくても1日3食を食べ続けている事が、いかに腸を酷使させているのかと、気づくかもしれません。

 

宿便と腸内環境

腸が汚れ新陳代謝が悪くなることで、長いあいだ腸の粘膜はがれ落ちる事ができずに蓄積されていたり、体中の古くなった細胞がたまり続けてしまいます。

それが宿便として腸内に滞ってしまうのです。

どんな人でもおよそ3~5kgの宿便があると言われています。

便秘気味の方であれば4キロから6キロもの老廃物を体の中に抱えた状態にあります。

腸の壁が汚れていと、必要な栄養を吸収する事ができなくなり、体は栄養失調になっていきます。

栄養が効率よく吸収されずに、外へとだだ漏れになってしまうのです。

栄養がうまく吸収できていないと、それを補うために、どんどん食べたい欲求がエスカレートしていきます。

食べても食べても、満たされない状態です。

さらに、腸壁にこびりついた汚れは、だんだんと体内へと侵入していき、身体の中まで汚していきます。

 

美肌の秘訣は腸内環境

美肌の秘訣は、質のいい栄養を届け、古くなった細胞を回収するという、身体の中の循環です。

腸の中が汚れていれば、血液までドロドロに汚れてしまい、身体の中の流れが滞っていきます。

必要な栄養を届ける事も、古い細胞を回収することもできずに、肌がどんどん荒れてしまうのです。

 

排泄機能の低下

食べ物をたべて、腸が消化活動をしているときは、そちらにエネルギーを奪われてしまい、排泄の働きが低下をしてしまいす。

1日3食を食べてつねに腸を酷使している事で、腸が汚れやすくなり、排泄する力まで衰えてしまいます。

汚れた腸の中では、新陳代謝がわるく、腸壁がいつまでたっても、生まれ変わる事ができません。

腸の粘膜がうまくはがれることができずに、古い粘膜が蓄積されていき、腸壁を分厚くしてしまうのです。

宿便を身体の外へと捨てて、腸の中をキレイにすれば、体中に質のいい栄養を取り込めるようになります。

栄養をつかって肌を修復できるようになり、つねにトラブルのないキレイな肌へと生まれ変わっていきます。

 

 
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